足首の痛み・捻挫 | 前橋市のわたなべ鍼灸整骨院

足首の痛みでお悩みなら
わたなべ鍼灸整骨院

運動をやっていると足を動かす機会がとても多くなります。
 
上手に運動できている人でも怪我をするリスクを常に持っているため、注意しながら運動をすることが大切ですが、大きな怪我でなくても足をひねるなどのトラブルを発生させることがよくあります。
 
足をひねることによって生じるのが足首の痛みですが、痛みが増して腫れの症状が出ているならば、足関節捻挫を引き起こしている可能性が高くなります。
 

捻挫とは？

捻挫は靭帯が損傷し、炎症を起こしている状態です。
 
腫れて熱を持っているのならまず患部を冷やして、安静にすることが大切です。
 
足首周辺を固定してあげることで、筋肉の負担が減り、治りが良くなったり後遺症に悩まされなくて済むメリットがあります。
 
しかし、捻挫に対する深い知識がある人以外だと患部に湿布を貼るなどして部分的に冷やすことはしても、しっかりと固定して安静に過ごすことをしない例が大半です。
 
しばらくすると腫れが引き、同時に痛みもなくなりますが、運動を始めると足首に違和感がある、日常の動作でも少し痛みを感じるなどのトラブルが発生する場合があります。
 
捻挫によって靭帯が損傷したり、痛みをかばうように無理な動作や姿勢を繰り返すことで元のような状態にならず、同じ場所を何度も捻挫したり、違和感が残る後遺症に苦しんだりするのが捻挫の怖い部分です。
 
正座をした時、その場にしゃがみ込む姿勢を取ったときに痛みが出るなら、足首付近の柔軟性がなくなっている可能性が高くなります。
 
運動のパフォーマンスが落ち、日常の歩行が辛くなるのも厄介です。
 
状態が悪いと膝痛や股関節痛にも繋がるため、捻挫をしたなら正しい治療法とその後のリハビリが大切になってきます。
 
治療は整形外科で受けることができますが、整形外科だとレントゲンを撮影して湿布を渡されるだけで終わるのが殆どです。
 
捻挫の腫れや痛みが解消されても、その後に違和感が残るなら、外傷に強い整骨院で治療を続けるのがおすすめです。
 

前橋わたなべ鍼灸整骨院で足首の痛みを相談しませんか？

前橋市にはたくさんの整骨院が存在します。
 
駅の近くではなくても、市内のあらゆるところに整骨院が点在しますので、最寄りの通いやすい治療院に頼るのが良いといえます。
 
前橋大島駅の前橋のわたなべ鍼灸整骨院なら、整骨の他、鍼灸治療も受けることができ、様々な治療法を駆使して足首の痛みの改善を目指していきます。
 
また、整骨や鍼灸以外に、整体を施してくれる治療院もよく見かけます。
 
前橋わたなべ鍼灸整骨院の整体はソフトな施術で、筋肉や骨格のバランスを整えていきます。
 
バランスが良くなれば筋肉に無理な負担がかからなくなり、体が軽くなるメリットがあります。
 
また、筋肉や体のバランスが改善されると、慢性浮腫の症状も和らぎます。
 
浮腫やすい女性にとっては有効活用したい施術内容です。
足首の痛みの他、腰痛や肩凝り、むちうち症の改善も前橋わたなべ鍼灸整骨院が得意とする分野です。